Закончила сегодня вводный курс по йоге, группа толковая подобралась, инструктор сказал при прощании, что всем нам можно идти в любую начальную группу, а можно попробовать и в другие, только осторожно :-) а ещё я сегодня практически сделала лотос, стоя на голове, вот но пойду всё равно в начальную, патамушта проболела всю зиму и нагрузки дозировать надо.
Но какое же это правильное занятие